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孕前保健篇(一)

健康知识

孕前保健篇(一)

发布时间:
2019年1月11日 08:38
浏览量

1.准备怀孕,您知道需要做哪些准备吗?

1)调整避孕方法:

• 长效口服避孕药:改用对生育影响小的短效避孕药。

• 使用避孕针:停药半年;

• 使用宫内节育器者:取出半年后(取环到正规医院);

• 使用避孕套者:停用即可怀孕。

2).调整生活状态:

• 作息有规律,保证充足睡眠。

• 不要过度紧张,保持乐观稳定的情绪。

• 全面、均衡的营养,打好物质基础。

• 适当运动,提高身体素质。

3). 积极治疗原有疾病

• 内科合并症:心肝肾等疾病

• 外科合并症:需手术治疗的疾病,口腔疾病等

• 性传播疾病:尖锐湿疣、淋病、梅毒、艾滋病…

4). 叶酸的补充,预防神经管畸形

• 从怀孕前3-6个月。

• 每天口服叶酸0.4-0.8mg。

• 有高危因素根据医嘱服用。

5). 避免不良因素影响

   危害:不孕、精子质量下降、流产、 死胎、畸形或出生缺陷、影响智商等。

• 病原体感染:风疹、疱疹、乙肝、艾滋病、 弓形体、梅毒等。

• 吸烟(被动吸烟)、酗酒

• 避免放射线、电辐射, 如:微波炉、电脑、X线等。

• 避免有毒有害物质:苯、甲醛、铅、汞等。如:新装修、汽车尾气、油墨、化妆品、染发剂、洗涤剂、杀虫剂、腌腊、烧烤等。

• 警惕药物致畸:激素、某些抗生素、减肥、镇静药等。

• 不接触猫、狗等宠物,不吃未煮熟的肉。

6). 孕前优生健康体检

建议夫妻双方孕前咨询。对于既往采取药物避孕、绝育术、安置宫内节育器的病员,则需到医院就诊,在医生帮助下经过相关检查甚至治疗后再计划妊娠。

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