1、产后可以有性生活吗？什么时候恢复？应注意什么？

答：产褥期由于子宫未完全恢复，不宜性生活，否则易致产褥感染。产后42天复查无异常后方可进行性生活。产后即使月经未来潮，仍有可能排卵，应注意避孕。

2、产后如何避孕？

答：不哺乳产妇在产后6-10周恢复排卵，产后10周左右恢复月经；哺乳期产妇在产后4-6周恢复排卵。故产后即使月经未来潮，仍有可能排卵，应注意避孕。不哺乳的产妇可采取药物、工具等方法避孕；哺乳的产妇不可以使用避孕药，可使用避孕套等工具避孕。

附：节育器安置时间：自然产3个月以后；剖宫产6个月以后。

3、什么是盆底功能障碍性疾病？

答：盆底功能障碍又称盆底缺陷或者盆底功能支持组织松弛，是各种病因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔脏器移位连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常。其包括盆底器官脱垂、尿失禁、粪失禁、性功能障碍、慢性盆腔疼痛。PFD是影响人类生活质量的五大慢性疾病之一，也称为社交癌。

4、盆底康复措施有哪些？

答：第一、手法按摩；第二、盆底肌肉锻炼（Kegel训练）；第三、盆底康复器辅助盆底肌锻炼；第四、电刺激治疗；第五、生物反馈治疗；第六、电刺激联合生物反馈治疗。每个产妇治疗前先做盆底评估，根据每个人的不同情况制定个体化治疗方案。

5、为什么在生二胎前先做好盆底修复？

答：无论顺产还是剖宫产，头胎的妊娠和分娩都会使盆底功能受损，已育和3 0岁以上女性应尽早进行盆底肌肉康复训练、缩肛运动是盆底肌康复的最基本方式，即通过主动收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，改善盆腔血液循环，加强盆底肌肉，改善尿道、肛门括约肌的功能。

6、产后如何用中医来调理身体？

答：由于妇女产后“亡血伤津、淤血内阻、多虚多淤”，广泛流传于民间的“生化汤”、  “下乳涌泉散”等对于妇女产后子宫的恢复，以及乳汁的早日分泌，均有较好的疗效。可以针对产后缺乳、乳汁淤积、乳腺炎等选用“催乳汤”、“通乳沥”等，并结合药膳调理。